POURQUOI CHOISIR L’ART THÉRAPIE
Rouge de passion, vert de rage, voir la vie en rose, tourner en rond…
Les expressions populaires en témoignent : que son objectif soit thérapeutique ou purement artistique, l’art a un véritable impact sur nous. Avec la création artistique spontanée, l’essentiel s’exprime sans passer excessivement par la parole. Elle reflète notre monde intérieur et offre une image authentique de notre réalité, servant ainsi de point de départ à un processus thérapeutique guidé en séance individuelle.
S’engager dans un parcours d’art-thérapie permet de se recentrer et de se reconnecter à ses fondements, à sa boussole intérieure. À travers les exercices proposés, elle vise à lever des blocages et à franchir des barrières. De nouveaux horizons peuvent alors s’ouvrir, laissant place à une respiration plus libre. Selon chaque situation, le cheminement peut être doux et rêveur, empreint d’un élan plus volontaire, ou encore jalonné par une prise de conscience profonde.
Les outils utilisés sont ceux des arts visuels.
L’art thérapie fonctionne comment ?
L’art-thérapie offre un soutien et peut favoriser un élan de guérison face à une maladie aiguë, grave ou chronique. Elle renforce le système immunitaire, apaise l’angoisse et atténue la douleur. Elle peut également être précieuse dans la gestion des symptômes liés aux divers modes de vie, notamment le stress et le burn-out.
Parfois, il faut avancer en douceur, porté par le rêve ; parfois, avec un élan plus volontaire et plus conscient, pour harmoniser ce qui est trop polarisé, intégrer ce qui est trop isolé, ouvrir ce qui est trop enfermé. Il s'agit de se reconnecter à son monde intérieur, de retrouver l’accès à ses propres ressources créatrices, de renouer avec sa boussole intérieure, d’accueillir davantage de confiance et de légèreté, afin de permettre une véritable transformation.